Boldog és egészségben gazdag új évet!

Kedves Barátom!

Új év, új lehetőségek! 2025-ben tegyünk együtt az egészségünkért és a jólétünkért! Az újévi fogadalmak között az egyik legfontosabb, hogy vigyázzunk magunkra, testileg és lelkileg is.

A Hagyományos Kínai Orvoslás bölcsessége szerint a hosszú élet titka az egyensúly: az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás és a szellemi harmónia megteremtése. A rendszeres séta nemcsak a testet frissíti fel, hanem az elmét is, miközben energiát és vitalitást ad.

A Jólét és Egészség Program keretében most nemcsak az egészségedet építheted, hanem pénzjutalom is vár rád!

• 5000 lépés naponta = havi 250 euró,
• 10 000 lépés naponta = havi 500 euró

Csatlakozz a Sétálj az egészségedért mozgalomhoz, és tapasztald meg, hogyan változtathatja meg az életed a napi séta és az aktív életmód! Egy kis lépés neked, egy hatalmas ugrás az egészségedért!

🌿 Indítsd az évet jól, és mozogj velünk! 🌿
Ha te is szeretnél részese lenni ennek az inspiráló közösségnek, jelentkezz még ma, és tedd meg az első lépést egy boldogabb, egészségesebb élet felé.

Boldog Új Évet kívánok, tele léptekkel, egészséggel és bőséggel!

Tarts velünk mert együtt erősebbek vagyunk!

Sétálj az egészségedért

"Ha rossz a kedved, sétálj! Ha utána is rossz a kedved, sétálj még egyet!" 

Az orvostudomány megalapítójának tartott Hippokratész szavai ezek. S milyen igaza volt! A híres ókori görög orvos már 2400 évvel ezelőtt is tudta - amit azóta rengeteg kutatás bizonyított -, hogy számos jótékony hatása van a gyaloglásnak!

Napi 10.000 lépés és máris sokat tettünk a testünk és a lelkünk egészségéért!

Nemcsak Hippokratész tartotta a sétát a legjobb orvosságnak hanem a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) is (a táplálkozás mellett) a napi testmozgást rendeli pácienseinek.

Bizonyított, hogy napi 10.000 lépés csodákat tesz az egészségünkkel! Javítja a testtartást, az egyensúlyt, a rugalmasságot, erősebbé teszi a csontokat és az izmokat... ráadásul hozzájárul a fogyáshoz. A séta továbbá enyhítheti a fájdalmainkat, és segít az ellazulásban, a stressz levezetésében, a mindennapi gondok hátra hagyásában.

A Nők Háza is csatlakozott az "Egészség és Jólét" Nemzetközi Szövetség (WHIEDA) kezdeményezéséhez, azaz sétáljunk mindennap 10.000 lépést! 

Hisz a 21. század az egészség korszaka, az egészség az élet legmagasabb értéke és minden ember vágya. Az egészség nem ismer határokat!

• Bővebb információ: 
• Soltész Mónika
• +36203637330